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Expirez profondément et inspirez en gonflant l’abdomen !

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« Franchement, tu m’aurais dit, il y a un an, va faire de la détente musculaire, de la relaxation, de la sophrologie, ou du Taï Chi pour te sentir mieux au travail…j’aurais éclaté de rire. Et pourtant, ça marche… »

Lisez ce retour d'expérience au sein d'une grande mutuelle française qui a signé un accord sur la prévention des risques psychosociaux et qui prévoit, entre autres dispositions, la formation de 150 collaborateurs et de 50 managers par an pendant trois ans pour leur donner les moyens de détecter, éviter et gérer des situations à risque au plan psychologique.

Si vous souhaitez découvrir une méthode de relaxation et de bien-être parmi d'autres, voici un petit guide sur le Gi Gong

Négocier des accords ambitieux
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